标签: 克隆性造血

睡眠和运动如何选择性抑制血液基因突变引发的心血管风险

睡眠和运动能"驯服"血液中的基因突变 随着年龄增长，我们的造血干细胞会自发积累基因突变。这些突变细胞在血液中扩增，一种被称为克隆性造血（Clonal Hematopoiesis, CH）的现象，在 70 岁以上人群中检出率约 25%，80 岁以上达到 50%。CH 本身不会让你立刻生病，但它会加速动脉粥样硬化，显著提升心脏病和中风风险。 2026 年 6 月…