标签: 随机对照试验

抗抑郁药通常需要 2 到 6 周才能看到明显效果。在这段等待期里，患者往往处于最痛苦的状态。一项发表于《情感障碍杂志》（Journal of Affective Disorders）的随机对照试验发现，监督式北欧健走训练在 5 周内就产生了大幅度的抑郁症状改善，基线抑郁程度越重的参与者，改善速度越快。

研究团队由法国克莱蒙奥弗涅大学的 Clément Ginoux 领导，招募了 64 名中度至重度