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每天多坐1小时，癌症死亡风险升高9%？9万人追踪研究给出答案

你坐了多久？持续久坐和癌症风险的关系比你想象得更直接 大多数人知道久坐不健康，但很少有人想过一个问题：同样是坐了8个小时，一次性连续坐8小时和分成16个半小时坐着，对身体的危害一样吗？ 2026年7月2日发表在《PLOS Medicine》上的一项研究，用超过9万人的加速度计数据回答了这个问题。结论很明确：持续久坐的危害远大于间断久坐，而用哪怕是轻体力活动来…