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i-have-adhd：3.4 万 Star 的提示词插件，治 AI 编程助手的「把答案埋在第三段」

9 月 10 日的 GitHub Trending 榜单上，一个名为 i-have-adhd 的仓库排在第一：总星数 34,440，单日新增 4,624。它的全部核心内容是一个 6.8 KB 的 Markdown 文件，里面写着 10 条规则，第一条是「第一行必须是读者可以执行的动作」。装上它之后，Claude Code 这类编程助手的回答会变成这样：先给命…